カヌートレ動画

雨降り続く千歳です。
気分を変えて、先日のトレーニング動画をひとつ。

以前習得したのは、センターヨークを膝で上げるやり方。
今回は、膝は使わず腰を預ける。

身体に優しく、なおかつ美しいのはこちらかな。